早上起来的时候会感觉到自己的嘴巴有些苦，这种情况是非常常见的，嘴巴苦的原因也有许多种，但是也可以通过一些方法来缓解这种情况，但是在治疗之前还需要了解一下为什么会感觉到嘴巴苦，这样才可以采取方法有效的缓解，不然情况可能会变得越业越严重，而且嘴巴苦还会影响我们的日常生活和工作。
吸烟：有些人平时就比较喜欢吸烟，但是长时间吸烟会给我们的身体带来很大的伤害，会严重的影响口腔健康，使我们感觉到嘴巴有些苦。所以这个时候就应该禁止吸烟，平时多注意一下自己的口腔卫生，每天早晚都应该按时刷牙，少吃一些刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样时间长了就不会再感觉到嘴巴苦了。
温热：如果肝胆湿热或者胃热也是会导致嘴巴发苦的，所以大家平时一定要注意一下自己的饮食习惯，一些油腻的食物一定要少吃一些。身体有问题应当及早的进行治疗，可以去医院咨询一下医生，了解一下有没有方法可以去除湿热，这样以后嘴巴也不会再出现这种情况了。
肠胃消化不好：现在有许多人工作比较的繁忙，所以大家的压力也会比较大，经常忙着工作而不好好吃饭，时间长了就会导致肠胃消化不好。所以应该注意按时吃饭，或者吃一些容易消化的食物，吃完饭最好出去走一走，这样也可以促进肠胃的消化，如果消化不良也会导致嘴巴发苦的，这一点大家一定要了解一下，切忌不可以暴饮暴食，这样不容易消化。
口腔疾病：口腔疾病也会引发这种情况，口腔疾病引发的原因有许多种，主要原因还是由于不注意口腔卫生导致的，所以平时一定要养成一个好的生活习惯，吃完饭之后可以使用漱口水来清理一下口腔内的脏东西，这样才不容易引发牙周炎或者口苦，患上口腔疾病也应当及时的进行治疗。
这些都是嘴巴发苦的原因，只要平时多注意一下自己的生活习惯，没事的时候多锻炼一下自己的身体，再清洁一下自己的口腔，那么就可以有效的避免嘴巴发苦的情况。如果情况比较的严重，就应该去医院咨询一下医生，或者使用一些药物进行治疗，这样效果也比较的好。