平时人们会遇到这里不舒服，那里不舒服，给生活带来了困扰，同时也让人们特别的烦恼。其实有很多时候，哪里不舒服的时候，只要找对原因就可以得到很好的治疗，还可以进行很好的预防。当人们在不吃饭还感觉到肚子特别胀的时候，会有多种原因引起的，有可能是自己经常爱生闷气，这是一大因素，还有些人们是由于吃坏肚子引起肠胃发炎而造成的。
很多气性比较大的人们平时特别的爱生气，不管大事小事都爱搁在心里，这样长久下来肚子就会出现胀，就算不吃饭也会感觉到肚子发胀，以后还会打嗝，这种症状特别的难受。在这个时候，人们可以喝一些开胸顺气丸，它可以有效的通气，消除肚胀。不过人们为了不再出现类似的情况，还需要控制自己的情绪，万事想开，不要都搁在心里憋闷气，这样很容易再出现这种情况。
如果人们有暴饮暴食的习惯，那么很容易给肠胃造成压力，长时间下来就会出现不吃饭肚子也会很胀的情况，而且时间长的话，还容易出现肠胃炎，这样就会出现严重的后果，所以人们一定要注意自己的饮食习惯。不能饥一顿饱一顿，要合理的饮食，再有一个合理的作息时间，这样一来自己的身体健康就会得到一定的保障。而且肚子容易发胀的，人们平时要以清淡的食物为主，最好不吃辛辣刺激油腻性的，这样不容易消化，还容易刺激到肠胃。
有些人们由于肠胃消化功能不太好，吃了比较硬的东西，让肠胃消化不动，这样就出现了肚子胀，就算下一顿不吃饭，肚子也会嘣嘣响，很胀。有这种情况的人们可以吃一些健胃消食片，让食物消化掉，也可以让气体排出体外。不过在平时吃饭的时候，千万不要吃过于太硬的东西，可以多喝一些稀粥或者面食之类的，这样有助于肠胃的消化功能，让自己也会避免这种情况出现。
当人们在不吃饭的情况下，感觉到肚子特别胀，首先要考虑的是自己由于生气所引起的，爱生气的人们会对身体健康带来很大的危害，像肚子胀就是很明显的表现之一，而且长期爱生气的人们还会给身体带来其他类型的疾病，所以人们要注意起来。如果人们肠胃功能不好，吃了太硬不容易消化的食物也会出现肚子胀，所以人们要有一个合理的饮食。