现在绝大部分的人因为长期忙于工作的缘故，所以根本就没有多余的时间进行一些运动锻炼，即便的有休息的时间大多数也是睡觉，来弥补之前上班的时候睡眠不足的情况，还有的就是休息在家就玩各种游戏、看电视剧之类的，总之有空闲的时间都用来进行娱乐了。正因为如此很多人的身体就会变得越来越差，而且也因为缺乏锻炼的缘故身材变得越发肥胖，这些不良的因素都在一定程度上影响着大家的身体健康
也因此导致了这些人在爬楼梯的时候出现气喘心跳加速的情况，那么爬楼梯时气喘心跳加速是怎么回事呢？其实引发爬楼梯时出现气喘心跳加速这个情况，和平时缺乏锻炼有很大的关系，现在的人出现都非常的便利，有些人甚至是一步路都不愿意走，有私家车的不管是去远还是近的地方都会选择开车过去，没有车子的人士出行就打车，现在各种打车软件层出不穷的时代，打车消费也是非常廉价的。如今的那些办公地点都会选择高楼大厦，所以上下楼基本上都是乘电梯，所以人体就变得越发懒惰。在偶尔遇到需要爬楼梯的情况之下就会出现气喘心跳加速的情况。
还有就是自己的身体出现了某种疾病缘故，导致爬楼梯时出现了比较显著的气喘症状和心跳加速的情况。一般来说如果患有某些呼吸系统疾病的话，在运动过后就会出现气喘的情况，爬楼梯也是属于一种运动的，如果说只是爬一楼或者是二楼就有显著的气喘情况，那么这种情况就是比较异常的。还有就是那些身体过于肥胖的人群，平时就是走平坦的路都会出现气喘和心跳加速的情况，让他们爬楼的话气喘和心跳加速的症状就更加显著了，这种情况可以通过减肥改善。
通过以上的介绍我们了解到了，导致爬楼梯出现气喘和心跳加速的原因，在日常的生活中大家一定要抽出时间进行一些锻炼，这样自己的身体才会变得比较健康，少玩一些手机游戏多出去外面走走跑跑。身体长期缺乏运动锻炼会变得越来越差，那么患上一些疾病的几率就会在一定程度上有所增加。因此需要改掉一些不正确的不良生活习惯，以及不健康的饮食，能够帮助我们保持身材。