脑出血，也就是大家常说的脑溢血疾病，其指的是非外伤性脑实质内导致的自发性出血情况。该疾病较常见于中老年人，很多人可能不知道，该疾病的病发与高血压病的关系是十分密切的。那么，有没有办法可以早预知脑出血这一疾病呢?
在平时的生活中，大家应要自觉增强健康意识。在平时的生活中，要经常测量血压，以更好了解自身机体的实际血压状态，千万不要觉得自己还年轻就不会出现有血压升高的情况。事实上，血压高这一情况在那些工作繁忙以及生活作息不规律的年轻人身上，同样不罕见。这是因为机体血压在紧张焦虑的环境或因素下，更加容易会出现有升高的情况。
如果发现机体血压出现有异常的情况，例如轻度的增高。此时也不需要过于焦虑，而是应当要在专业医生的指导下，采取非药物方法进行控制。自觉改变自己不良的生活方式，以降低这一情况发生的几率。
在平时的生活中，尽可能保证自身心态的平和，避免出现有过大的情绪波动，以更好去预防脑出血这一疾病的发病。另外，日常生活中，有条件的话，也应当要及时进行相应的影像学检查。以尽可能排除一下脑动脉畸形和动脉瘤等疾病存在的可能，更好保障机体的健康。
脑出血疾病一般起病较急，其发病时间通常只有数分钟或数小时。在脑出血疾病发病前，一般无前驱症状存在，患者可能会在起病初期或多或少表现出一些异常的情况。如可能，会出现有不同程度的头晕、头痛甚至是吐字不清等症状。
但是，需要明确的是，这些先兆表现的出现往往预示着脑出血即将发生，甚至机体此时已经是出于脑出血疾病的前驱阶段。因而，在这时候知道脑出血的信号，所具有的意义其实并不大。此时，最为关键的应当是要做好争分夺秒地治疗。
由此可见，预防脑出血发病无疑是较为关键的。这就要求大家应当要做到生活的规律，尽可能保证睡眠的充足，养成科学的饮食习惯。以将该疾病扼杀于发病的摇篮，更好保障机体的健康。