吃羊奶片的危害羊奶片是由羊奶制成的属于一种浓缩的制剂，与羊奶并没有太大的区别，所以对人体有很好的营养价值与保健作用。虽然羊奶在国际界一直被称为“奶中之王”，但是事物都是有利有弊，喝羊奶存在副作用，羊奶片自然也存在危害。
一、羊奶片的食用方法
羊奶对人体的营养价值较高，羊奶片也是如此，作为一种食品，喝少了在人体内不容易发挥作用，喝多了又使人难以消化吸收。因此，应该根据个人的具体情况来确定每天羊奶片的食用量。
1、年龄不同羊奶片的用量也不同，一般来说，成人一天服用两三片，就可以达到不错的调理身体的作用。对于六岁儿童，建议每天奶制品的摄入总量不要超过300克。
2、成人所需的营养要高于儿童，约750克，但不要过量食用，上限为1000克。所以，经济条件也是需要考虑的一个个人因素。
3、除了年龄和经济条件看个人因素之外，还应该考虑每天的工作消耗量，结合这三种个人因素，去确定每天的饮用量。
二、羊奶片的坏处
1、由于羊奶中缺乏叶酸，维生素C，并且含铁量低，所以用羊奶喂养婴儿比牛奶更易发生营养性贫血。因此，无论是羊奶片还是羊奶，都不适合一岁以下的婴幼儿食用，只能定位为儿童食品。
2、不要食用太多，食用多了肠胃吸收不了，严重情况会导致腹泻，也不可恶补。
3、当然也存在一些对羊奶有禁忌的人群，这些人也要谨慎食用羊奶片。比如说急性腺炎、肾功能衰竭患者，他们摄入羊奶成分之后会加重肾脏的负担；慢性肠炎、腹部手术患者也是不宜摄入羊奶成分，避免产生胀气，影响伤口愈合。因此这些人也要谨慎食用羊奶片。
羊奶片是由羊奶压缩而成的，因此，羊奶的坏处也就是羊奶片的坏处。大家一定要记住，无论是什么食品，有好处也会有坏处，在使用之前一定要确认此食品是否适用于自己，并且要掌握它的使用方法，以免损伤了自己的身体或流失了它的营养价值。