有些工作者必须长期接触计算机。对于这些人来说，由于职业而导致患“鼠标手”的可能性比较大。“鼠标手”的症状有手腕酸麻、僵硬等。若是工作者不做好预防的措施，在工作或者生活上，可能会有所影响。那么，如何预防“鼠标手”呢？
预防“鼠标手”需要注意以下几点：
1、不要长时间握着鼠标。每隔一段时间应该让手指放松一下。一般一个小时左右做一些活动手指、手腕的活动，比如：拉伸、扭转等。
2、在空闲的时候，可以通过按摩来缓解或者预防。主要是按摩外关穴（腕背横纹上两寸处，尺骨与桡骨正中间）、内关穴（掌内侧手腕处横纹往上约三指宽的中央）。每个穴位按摩5分钟即可。
3、不可将鼠标和键盘放在桌子的边缘。手臂应该贴着桌面操作鼠标或者键盘，不可悬空。
4、避免某些因素诱导“鼠标手”发作。例如：做好手部的保暖工作，洗手的时候，不要用凉水，否则可能会刺激到肌腱，导致发作。一般来说，用高于37℃以上的温水洗手比较好。
5、上身正前方与肘部弯曲的夹角应为90度。
若是频繁使用手指或者手掌且预防措施没有做好，则可能会患“鼠标手”。“鼠标手”患者应该尽早进行治疗，避免导致生活和工作上的不便。
药物治疗是常用的治疗疾病的方法。患者常使用的药物有消炎止疼药、皮质类固醇药物。前者是口服的，后者是局部注射的。虽然局部封闭注射激素是缓解疼痛的方法，但是在常规的应用中并不怎么使用，应该可能会损伤到正中神经等。
另外，手术治疗也是可行的方法。手术包括各种切开手术、小切口减压及内窥镜手术等。在手术的过程中，利用这些技术来使得正中神经松解。为减少或避免造成一束甚至几束正中神经损伤，应该在止血带下进行切开松解减压。
总结一下，以上提及五点预防“鼠标手”的措施。经常使用手部或者手指关节的人需要注意做好预防的措施。对于“鼠标手”患者来说，治疗则较为重要。治疗的方法有很多，以上提及的方法可供参考。