颈椎，即为脖子处，是人体重要的关节部位，其上连大脑，下连躯干，可谓是人体的“生命线”。但由于颈椎的特殊部位以及特殊结构，维持这条“生命线”的完整性并非容易之事。稍不注意，牵一发而动全身的现象极易出现。因此对脖子这一敏感处，怠慢之心切莫有之。
坐车睡熟，小心脖子伤不起：
许多人在坐车时会感到疲惫困乏，因而在车上睡觉是常见之事，但很多人对这其中的巨大隐患却无从知晓。
当在车上睡觉时，通常都是坐立的状态，而进入睡眠状态的人是无法控制自己的意识的，此时熟睡中的人的脖子会很自然的向下耷拉，颈椎周围的肌肉会处于放松状态，同时颈前肌肉软组织被动屈曲而受到压迫作用，颈后肌肉韧带被动拉伸而受到牵张作用，长时间保持这一状态很容易导致颈部酸痛，这也是为什么长时间坐立睡觉的人醒来时会明显感到脖子处极度酸痛的原因。
睡眠状态的人无法像清醒状态时控制意识，因而当在车上熟睡时，颈周肌群多处于松弛状态，在遇到紧急情况时，大脑无法发送指令，进而肌肉也无法自行收缩保护，因而在行车过程中，如遇到急刹车、急转弯时，脖子会发生挥鞭样甩动，而这种外力冲击很容易引起颈椎损伤，有劲椎病史的患者损伤易加剧。急刹车、急转弯所致的冲击作用还算小，如遇车祸，外力冲击作用远比前者大得多，所造成的颈椎损伤也会相应增大。即使有安全带的保护作用，颈椎处仍具有自由活动的能力，因此当遭遇车祸时，脖子会随惯性向前冲，”挥鞭样损伤“大大加重，颈椎处易出现错位，进而损伤脊髓，严重者可能需要高位截瘫，甚至死亡。
乘车时疲乏困倦有时难以控制，但坐车时熟睡对脖子所造成的隐患是不容忽视的。因此在日常里应尽量避免行车熟睡的习惯，以避免紧急状况出现个体能及时做出相应的保护动作。如若困倦难耐，在睡觉前可予以脖子处枕头靠垫，以缓解颈部损伤。