喝酒和抽烟对行为者的身体肯定是不好的，抽烟喝酒的男性精子质量肯定没有不喝酒不抽烟男性的精子质量好;抽烟喝酒的女性卵子质量肯定没有不喝酒不抽烟的女性卵子质量好。对于要生孩子的家庭来说最好提前三个月戒烟戒酒，然后开始备孕;对于已经生育完成了的家庭，家里孩子满屋跑的，戒烟戒酒也是必要的。
在夫妻备孕期间，如果男性忍不住禁烟禁酒了，然后就开始“破戒”了，会造成男性精子出现精子量少、精子出现畸形等情况，还会导致Y染色体的精子排出的少。根据生物学的研究，男性Y染色体的精子头比较小并且在体内的游行速度比较快。但是，有一个缺点就是耐酸性的承受能力比较差，然后就容易受到烟酒的影响，结果使男性Y染色体的精子受到刺激、受到伤害，这样该类型的精子的成活率就比较低。
酒精具有一定的毒性，香烟里面富含尼古丁等有毒物质。这些有毒物质不仅会降低男性精子的质量，并且还会给男性身体带来健康威胁，有的直接就会不育了，这样就出现了夫妻生育孩子困难的情况。因此，为了自己能拥有一个健康的宝宝，为了自己做父母简单点，戒烟戒酒是必须的。如果戒烟戒酒后男性的精子质量还是不行，那么及早就医，及时治疗，早日得到康复。
研究发现，这一行为还会在一定程度上影响到小孩子机体的健康和抵抗力。相比较之下，抽烟喝酒这一不良行为，对于胎儿的抵抗力所产生的影响其实是很严重的。在平时的生活当中，大家可能会发现这一类小孩子与其他的小孩子相比，其身体和体质方面存在有较大的不同。由于机体抵抗力较弱，因而更加容易会出现有感冒发烧等不良情况，甚至是发生一些小的病症。因而，在日常生活中，父母对其的照料往往也是非常费心，也在无形当中给小孩子的身体健康带去了较大的威胁。
由此看来，对于有备孕打算的夫妻而言，其在备孕的过程当中，一定要自觉戒烟戒酒。而且最好是能够坚持吃一些碱性的食物，来更好调理自身的身体健康。一般建议，最好是能够在戒烟戒酒半年之后再进行受孕是比较理想的。