在人际交往中经常要喝酒，但是酒喝太多的话对身体是没有好处的，所以饮酒一定要适当。在喝酒之后，往往会感觉到身体不舒服，比如说在喝酒之后的第二天往往会感到头疼、胃里也十分的不舒服，甚至还会有人感觉到胸口闷，这些情况其实都是可以采取一定的办法缓解的。
1.首先，如果在酒后出现胸口过闷的话，有可能是由于血液中酒精的含量过高造成的，这时人们就会感觉到胸口十分的闷，而且还会出现心悸的情况。如果在喝酒之后出现了这些症状的话，建议可以吃一些香蕉，这种水果对于缓解酒后胸闷的情况是十分有效的。
2.此外，在喝酒之后可以记得一定要喝些酸奶。因为酸奶对于胃的保护是比较大的，可以在胃的表面覆盖上一层保护膜，这样就可以防止酒精会对胃黏膜造成伤害，从而防止在第二天酒醒之后胃部难受，甚至出现恶心呕吐的情况。
3.如果在喝酒之后经常的出现头疼的情况的话，建议可以在喝酒之后适当的喝一些蜂蜜水，可以很好的缓解第二天头疼的情况，而且对于胸闷也会有很好的改善作用。因为蜂蜜水里面含有一种神奇的成分，可以很好的化解进入人们体内的酒精，而且蜂蜜水还有促进人们睡眠的作用，可以保证人们在喝酒之后的睡眠质量。
4.然后还应该在酒后注意的是，在喝酒之后一定不要饮茶，因为茶水会和酒精发生反应，从而加重心脏的负担，而且喝酒之后饮茶也会比较容易出现胸闷的情况。喝酒之后饮茶甚至还有可能会伤害到胃黏膜，出现一些胃部的不适。
5.如果酒后胸闷的情况比较严重的话，而且很长时间都没有缓解，就需要考虑是不是由过量饮酒引起的某些疾病。所以情况如果比较严重的话，建议还是要去咨询一下医生的意见，等待医生做出诊断之后，再采取合适的方法进行治疗。
总而言之，在喝酒之后不仅仅要注意到胸闷这一种情况，还有可能还会出现身体其他部位的不适，在饮酒之后还需要注意头疼，或者是胃部不舒服的问题，采取合适的办法减轻自己的状况。一定要记住的是，饮酒应该适当，过度的饮酒对于身体是百害而无一利的。