1、感染病毒：这就是我们常关心的食品安全问题，也是外卖最主要的问题。首先外卖场所是否干净以及食材是否新鲜是我们没有办法知道的，其次厨师是否将食物彻底煮熟也是不清楚的。未煮熟的食物病毒会残留在食物中，食用过后会导致食物中毒，诱发消化道病毒感染，也就是俗称的肠胃炎，并发症有发烧，恶心，呕吐，腹泻，腹痛以及痉挛等。
2、食物不耐受或者过敏：有些过敏体质的人食用含有过敏元素的食物后短时间内就会出现肿胀，呼吸吞咽困难等。这点需要立即送医并查出过敏原。另外食物不耐受会导致食物没有办法及时消化，残留在体内导致腹胀。常见的不耐受食物包括乳糖类食物，胀气类食物等。3、胃肠道疾病：倘若本身就患有胃肠道疾病饭后也会出现恶心症状，例如消化功能紊乱，胆囊炎，肠易激综合征等等。如果你查出来有胃肠道疾病的话需要听医生的嘱咐，一日三餐清淡化为主，多食用瓜果蔬菜，进食不要过量。等到疾病症状基本愈合之后才考虑食用自己喜欢的某些辛辣刺激性食物，以免加重病情。
4、激素变化：这种情况只发生在女性怀孕阶段，特别是妊娠阶段。妊娠阶段雌激素的水平会明显升高，水平升高会诱发消化系统紊乱，食物留在肠胃中的时间会变长，这样会出现腹胀以及胃酸反流增加，并发恶心呕吐的症状。
5、精神或心理疾病：这也就是我们俗称的心理暗示，有时候人过于焦虑的情况下会出现饮食之后感觉自己是不是吃的饭有问题而产生焦虑，诱发恶心。
俗话说民以食为天，每个人每天都需要摄入充足的营养成分来提供自己能量，可是食品安全问题也是自己需要考虑的重点，因为这直接关系到你的脾胃能力。以上的5点是你饭后出现恶心可能会存在的原因。在这里还是建议大家选对干净卫生的外卖场所，有条件的可以自己晚上做菜做饭第二天带过去吃，这样做能够尽量减少饭后恶心的病发概率。