脑出血是一种现代很多人们会患上的疾病心脑血管，而且患病比率越来越高，导致人们会患上这种疾病的原因有很多，大多数都是跟人们不好的生活习惯有关系的，比方说不运动，长时间的久坐的话往往会导致身体素质逐渐降低，要是在不注意好自己的饮食状况，一日三餐很少吃蔬菜且总喜欢吃大鱼大肉的话，往往会导致人们患上心血管疾病的概率会比较大，因此及时的采取措施来治疗好是关键所在。
人们要是出现了脑出血的状况的话是需要进行腰椎穿刺的，这是因为脑出血以后人们会出现颅内压高的状况，也有可能出现血性脑脊液，不断刺激脑组织，做腰椎穿刺的话首先可以测量颅内压力，根据检查结果可以调整脱水药物用量，并且做腰穿放出部分脑脊液本身就可以降低颅内压力，腰穿放出血性脑脊液也可以促进血性脑脊液的消失。对于帮助改善人们的脑出血状况是有一定的改善作用的。
人们要是出现了脑出血之后还需要注意好自己的饮食上的保养才行，对于脑出血患者来说日常生活中应该要多吃一些黑木耳，这种食物具有抑制血小板聚集、防止血栓形成的功效，这类食物还有大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香茹、龙须菜等食物，饮食上还要多吃一些多吃富含精氨酸等补肾填精的食物，比方说海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。多吃这些食物有助于调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张的氧化合成，减少血管损伤。从而保护好人们的心脑血管，避免疾病危害到身体健康。
保护好自己的身体健康是非常重要的，人们要是出现了脑出血的状况的话，一定要尽早的采取必要的药物治疗措施才行，另外要严格控制好饮食，避免饮食上的禁忌，给自己的身体健康带来严重的危害。在生活中人们需要控制好自己的情绪，避免波动较大，导致血压升高，引起不必要的麻烦。有时间的话还是要多多的参加户外运动，坚持做好运动保养可以一定程度上改善自己的脑出血状况，比方说饭后散步，或者是慢跑，游泳等可以增加身体新陈代谢，一定程度上可以促进血液循环，有效的改善疾病。