脖子是我们身体中活动频率最高的一个关节部位，同样也容易出现问题。因为活动的次数过多，不经意间就会损伤，很多人长时间保持一个姿势或者坐姿不正确，脖子后仰之后会感觉十分酸痛。乳腺脖子后仰酸痛症状时没有及时治疗，可能会导致颈椎病的出现，对身体健康的影响较大。如何有效缓解脖子后仰疼痛症状？
1、出现脖子后仰疼痛时，可以通过药物治疗，这种情况主要针对疼痛感十分明显的患者，如果影响了正常生活和工作，就需要马上治疗，否则病情加重会导致活动受限。可以服用止痛药、镇静剂或者维生素B1、维生素B12等，这些药物对脖子酸痛症状有很好的缓解效果，但是在用药之前需要通过医生的指导，切不可盲目使用药物。
2、运动可以改善脖子后仰疼痛症状，许多颈椎病的形成过程比较漫长，因此选择适合的医疗体操可以避免患上颈椎病，不过在急性发作期间需要适当休息，不可以过度运动刺激患处。有明显的脖子酸痛症状时应该停止运动，平时应该选择轻柔舒缓的运动方式，例如瑜伽、体操、太极等方式、幅度较小的运动可以促进血液循环他，同时有效改善脖子后仰疼痛症状。
3、牵引治疗对脖子后仰酸痛有很好的治疗效果，通过研究发现，近年来许多颈椎病患者通过牵引之后，颈椎病有了明显的改善。因为牵引法可以使颈椎的生理曲度慢慢恢复，经常低头或者保持某一姿势之后颈椎受损症状可以得到改善，减轻脖子的酸痛感。
4、手部按摩颈椎或者脖子可以改善后仰疼痛，主要是舒缓颈部肌肉群的紧张状态，改善痉挛，恢复颈椎的活动能力，同时松解神经根以及软组织黏连来缓解疼痛。对于脊髓型的颈椎病一般不建议通过按摩进行治疗，因为很容易加重症状，甚至有可能导致瘫痪，对于脊髓型的颈椎病应该通过手术治疗。
5、热敷法也可以改善脖子后仰酸痛症状，因为在患处用热水袋或者热毛巾热敷，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀，通过热敷之后症状减轻。