乳房包块疼痛多数情况下是生理因素引起的，也不排除疾病因素导致的，比如乳腺增生症、乳腺炎等，还需要及时到正规的医疗机构明确原因。
一、生理因素
如果正处于月经期间，体内雌激素、孕激素水平会低于正常水平，乳房在激素的影响下可能会出现肿胀、轻微疼痛的症状，属于正常现象，无需过度担心。
二、疾病因素
1、乳腺增生症：与内分泌功能紊乱有一定关系，患者体内催乳素水平高于常人，进而促使乳房异常生长，通常会表现为乳房疼痛、有结节等症状，部分患者还可能会出现乳头溢液的情况。
2、乳腺炎：如果是在非哺乳期患有该疾病，可能与细菌感染、乳管阻塞等原因有关。多数情况下会表现为乳房肿块、脓肿等，触碰的时候可能会有压痛感。
此外，也与乳腺癌等疾病有一定关系，可到医院的乳腺外科通过乳腺钼靶检查、乳腺超声检查等方式进行判断。