众所周知，腰椎间盘突出症是临床常见的一种疾病，多发于三十岁至五十岁的中年人群。据有关数据显示，我国腰椎间盘突出的患者高达两亿人，而且每年都具有上升的趋势。现如今，腰椎间盘突出症已经对我国居民健康造成严重的危害。那么，得了腰椎间盘突出应该怎么办呢？
一、腰椎间盘突出的治疗方法
目前，治疗腰椎间盘突出的方法主要有两种，即非手术治疗法与手术治疗法。
1、非手术疗法，主要用于初次发病，症状较轻的患者，是对腰椎间盘突出症治疗的基本方法，其主要的方式有：
（1）卧床休息。初发病患者应遵守卧床休息的严格规定，在大、小便也不应坐起活动，这样才能起到较好的治疗效果。此外，还应该加强应腰背肌锻炼，从而使复发几率降低。
（2）牵引治疗。可有效缓解腰部肌肉痉挛，减轻对神经根的压迫和刺激，但需要在专业人事的协助下进行。
（3）采用理疗和推拿、按摩的方式。对肌肉痉挛的缓解以及椎间盘内压力的减轻有较好的疗效。
（4）采用支持治疗措施。可采用软骨保护剂进行支持治疗，软骨保护剂具有抗炎抗软骨分解的功效，可用于临床治疗各部位的骨关节炎。
（5）注射皮质激素。皮质激素属于长效抗炎药剂，可降低神经根周围炎症与粘连。
2、手术治疗，主要用于经常复发且疼痛较重者。手术方法包括后路开窗突出髓核摘除术、半椎板切除髓核摘除术、药物髓核消溶术、椎间盘切吸术等。
二、腰椎间盘突出的预防
1、避免腰椎间应力不间断的长期活动，例如长时间玩电脑、看电视、久坐不动等。
2、合理进行身体锻炼，每隔一到两小时进行活动活动腰部。
3、避免错误的站坐姿势，减轻腰椎间的受力。
总而言之，腰椎间盘突出患者要根据其患病轻重的不同，合理地选择其治疗方法。在平时的活动中，注意避免超负荷的劳动、长期弯腰、长期久坐以及剧烈运动，并且要合理进行身体锻炼。就目前而言，早期的预防是降低腰椎间盘突出发病率最佳方法。