膝盖疼痛不只是出现在中老年人身上，小孩子有时候也会感觉到膝盖疼痛。但是，中老年人常是因为膝关节损伤引起的疼痛。那么，为什么小孩子也会膝关节疼痛呢？
小孩子感觉到膝盖疼痛，很可能是因为生长痛。生长痛是生理性疼痛。小孩子感觉到疼痛的部位主要是膝关节周围或小腿前侧疼痛。
有些小孩子的活动量较大，导致长骨生长速度相对其他部位来说较快，与周围的肌肉和筋腱的生长发育不同步，使得不能相互协调，从而引起这种疼痛。该疼痛不是由于外伤引起的，疼痛部位可以正常活动。疼痛的部位没有红肿热的现象。患儿大多数是在夜间的时候感觉到疼痛。
若是小孩子有生长疼，在疼痛发作时，可以进行以下措施：
1、转移注意力
当小孩子感觉到疼痛时，可能会哭，此时可以采取一些措施转移孩子的注意力，使得孩子尽可能的忽略疼痛。转移注意力的方法有讲故事、玩游戏、看动画片等。孩子感觉到疼痛，可能会有一些负面情绪，若是此时能更加温柔体贴的对待孩子，他的情绪可能会有所好转。另外，在孩子感觉到疼痛时，家长的鼓励和精神支持对孩子来说，是很好的“镇痛剂”。
2、局部热敷、按摩
缓解疼痛的方法有按摩和热敷。在按摩时，需要注意力度，适当的按摩除了可以缓解疼痛，还可以缓和孩子的紧张情绪。
3、减少剧烈运动
疼痛的部位仍是可以正常活动的，所以不必限制孩子的活动。但是，对于疼痛程度较大的患儿来说，多休息比较好，活动还是可能进行的，但是运动量要有所减少，不能进行剧烈的运动。
4、补充营养
对于患儿来说，多吃牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等食物可以促进软骨组织生长。富含维生素C的食物也需要多补充一些，有助于胶原的合成，青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等都是富含维生素C的食物。
总结一下，小孩子感觉到膝盖疼痛，可能是因为生长痛。生长痛不是病，是一种生理性疼痛。在孩子感觉到疼痛的时候，以上方法可以帮助缓解。