保持年轻是许多人愿望，不仅是每一个爱美的女性的愿望，更是每一个男人的愿望，男人老不老比较容易察觉，症状也比较明显，过程也比较清晰，看这六个地方就知道男人老不老。
第一个干活或做运动一会就气喘吁吁
男人随着年龄的增长，体力会下降得很明显，很多年纪大了的男人当干一些体力活或者做一些像篮球、足球等高消耗的运动时，没过一会就会气喘吁吁，不如之前那么有体力了。
第二个是尿线无力且细
男性衰老最先从前列腺开始，会经常出现尿急、尿频、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等症状，这可能就是前列腺发出的衰老警报了。
第三个是性生活后非常疲乏
年龄增大的男性会出现比如性冲动次数减少、勃起不举，性反应迟钝、精液量减少、性生活后非常疲乏等情况，而且私处会阴茎表皮变得松弛、敏感度降低等变化。
第四个容易健忘
衰老会使脑细胞渐渐凋亡，使健忘症变得越来越明显，很多上了年纪的男性朋友经常抱怨记性越来越差了，有时候往往话在嘴边却想不出说什么，东西放在一个地方一下子就忘记了。
第五个是容易便秘
肠道衰老有可能会导致经常性便秘，随着人的年龄增大，肠道内的水分渐渐减少，而且肠道蠕动也会日渐变慢，但如果总是精神长期紧张、习惯久坐、运动量减少的话就容易造成便秘。
第六个是掉头发越来越明显
如果脱发的情况越来越明显，每天脱发超过一百根的话就有可能是身体开始衰老的标志了，脱发会严重影响男性的个人形象，一些不自信或自卑的人很容易出现一些心理问题，所以需要及时引导。
随着年龄的增长，衰老是必然的，我们虽然不能阻止衰老，但我们可以延缓衰老，男人延缓衰老的方法是学会养生，但衰老现象出现时，除了加强锻炼和保养以外，还要根据自身身体的衰老情况进行食药调养和气的引导，可以多吃一些像金枪鱼、黑米、核桃、木耳、黑豆、蜂蜜、红茶等食材延缓衰老、改善饮食、预防多种疾病等。
男人感觉到衰老只有自己会知道，所以要防微杜渐、做好调养、爱惜身体，少熬夜以保证正常的作息时间，这样才能延缓衰老的情况。