生病，在我们看来从来就不是一个好的词语，任何人都不希望受到病痛的折磨，每个人都希望自己健健康康的。当谈到疾病的时候，正常人都是“谈病色变”。我们毕竟是普通人，不是神，每个人活在世上，必定都与疾病打过交道。但有的人会反驳：我身体很健康，好久都没有生过病。然而，这真的是一件好事吗？
专家：五年不发烧，小心肝癌和肺癌
专家提醒我们：五年没发烧，小心肝癌和肺癌。这样的说法固然有些绝对，但从另一个侧面提醒我们：长期不生病，未必是好事。
从一个方面来说，人每生一次病，经过及时的治疗，有利于排出体内的毒素，并且可以帮助身体产生新的抗体，这样有利于我们增强抵抗力。
另一方面，经常有小病痛的人虽然常常受到折磨，但他们会频繁做检查，这样容易提早发现身体的不适，预防重大疾病，这是好的方面；同时，免疫系统的长期工作能预防大病，因此“体弱多病长寿”的说法有一定的科学性，让免疫系统忙起来，未必是一件坏事。
体检的重要性
在生活中经常有这种现象，那些长期没有病痛的人，一旦生病起来都是大病。因为他们认为自己没有生病，就是身体好，不用去医院检查，反而害了自己。由此可见，体检对我们是非常重要的。
定期去医院做体检，可以治小病，防大病，防患于未然。体检与你的身体素质好坏无关，对于健康而言，它的重要性不言而喻。体检不是一件羞耻的事情，而是十分明智的行为。
规律作息与运动才是健康的秘诀
长期不生病与经常生病，我们不能全盘否定哪一个，两者是辩证统一的。但是，规律的作息和经常运动，却是保持长寿和身体健康的关键。我们不能要求自己经常生病，也不能要求自己的病能立刻康复，但我们可以通过日常的锻炼，保持好的饮食习惯，这才是最健康的养生方式。
总而言之，有病没病，都不能说是好事，万事万物都具有两面性，关键在于怎样看待。而我们不需要纠结，只需要保持健康的生活习惯和生活态度，我们就能活得健康，保持精气神，才是对身体最好的。