随着经济的发展，人们越来越注重养生了。在现实生活中，我们可以发现，很多人喜欢去健身。那么，健身究竟是有什么魔力呢?为什么现在的人越来越喜欢健身呢?
现在的人越来越喜欢健身的原因之一就是因为健身有很多的好处，健身是为了让自己养成锻炼的好习惯。因为现在的生活水平提高了，很容易出现肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等现象的出现，严重影响到健康。而随着个人的健康意识的提高，大多数人都意识到了身体的重要性，所以很多人都开始健身了。
首先，我们来了解一下健身的好处：
第一、健身可以控制体重，运动可以消耗很多的热量。广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任李辉医生指出，如果长期去健身的话，就可以很好的控制体重的增加，甚至可以降低体重。可以通过跑步、做瑜伽、爬山等运动可以强身健体，燃烧体内过多的脂肪，减少肥胖。
第二、健身可提高呼吸系统和心血管系统机能，能让心脏和肺功能得到加强。
第三、可以促进新陈代谢。血脂过高，容易使人体动脉硬化，通过运动锻炼，可以改善物质代谢，使胆固醇、甘油三酯均有所降低，对防治动脉硬化有积极意义。
第四、健身可以增加人体免疫力。运动能提高人体免疫球蛋白、淋巴细胞和补体的生理效应，从而提高机体免疫力，改善身体素质，延长寿命。
现在很多人追求性感的身材，所以想通过健身练出腹肌和马甲线，所以为了塑形也是原因之一。李辉医生指出，健身的方式是多种多样的，除了器械锻炼外，还有武术、舞蹈、瑜伽、球类等，所以健身也可能是处于个人对某项运动项目的热爱。或者，是为了呈现个性化特点，健身者钟情于或者追求的是彰显个性时尚。
值得一提的是，物质条件的改善，人们有充足的经济条件和相对幸福的生活，继而很多人会健身锻炼。另外，体育、健身产业的快速发展，还有国外健身文化的影响，这些也是越来越多人健身的原因。
综上所述，现在越来越多人喜欢健身的原因是多种多样的，主要是体现在促进健康、塑形、物质条件的改善、个人爱好等。
指导专家：李辉，副主任医师，广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任、ICU主任，中华中医药学会急诊分会委员。
曾代表广东省急救系统参加卫生部医政司举办的“全国急救技术比赛”，获得单项操作第一，并荣获“全国十佳急救能手”的荣誉称号;多次带领广东省的参赛队伍参加全国各级急救比赛，获得良好成绩。