许多老年都会出现腰酸背痛的情况。随着年龄的增长，难免会出现各种身体疼痛。现在许多年轻人也有腰酸背痛的症状出现。引起腰酸背痛的主要原因有哪些？
1、现在许多职业需要长时间站立或者是坐着，久而久之会导致肌肉劳损，出现腰酸背痛的情况，这种情况的腰酸背痛可以成为职业病。
可以通过适当运动或者休息来改善，只要在工作时有休息时间，就要多起身活动筋骨，可以做一些简单的动作帮助身体舒展筋骨，可以有效改善腰酸背痛的情况。
2、长期学习写字坐姿不对的小孩子容易出现腰酸背痛。因为小孩子的坐姿一般没有讲究，如果家长没有及时纠正小孩子的坐姿，长期下去会导致小孩子的脊椎或者腰部骨骼受到损伤。许多小孩子在写作业时常常低着头，导致腰部过度弯曲，这种情况也会导致腰酸背痛，需要及时纠正坐姿方可缓解。
3、许多外伤或者局部损伤或导致腰酸背痛，例如扭伤，挫伤等。这些情况容易导致患者局部出血，水肿，肌肉劳损，肌肉痉挛或者粘连。如果治疗不及时容易留下隐患，到了中老年时期会经常出现腰酸背痛情况。因此遇到腰部扭伤时一定要治疗及时，而且要治疗效果好，彻底治愈能够防止留下后遗症。
4、部分人到了换季或者寒冷季节就会出下腰酸背痛的情况，这是因为寒冷天气导致患者的血液流通不畅，血液循环出现问题，进而导致局部疼痛，常常表现为腰酸背痛。这类患者需要及时保暖，防止长时间在寒冷环境中停留，还要避免过度运动导致腰部损伤，加重疼痛。
5、脊椎或者脊髓出现病变也会导致腰酸背痛，如果经常感觉脊椎有不适症状，需要及时接受检查和治疗，以免耽误病情，诱发其它身体疾病。脊椎引起的腰酸背痛需要对脊椎进行治疗，之后可以有效改善腰酸背痛症状。