有很多孩子到了一定的年龄阶段就喜欢乱动乱爬，所以就很容易造成摔伤磕伤，特别是如果摔到了头部的话，对生长发育还是会有一定的影响。所以如果宝宝头摔伤了的话，平时要好好的进行调养，补充足够的营养物质。
宝宝头摔伤吃什么好的快呢？
一、含锌元素的食物。据研究表明，锌元素可以促进伤口的愈合，所以在早期的时候就被应用来治疗皮肤疾病。所以宝宝在平时的时候可以多吃一点玉米、黄豆、木耳的锌元素含量比较丰富的食物，来加速头部的恢复。
二、维生素含量丰富的食物。维生素有很强的抗氧化的作用，可以防止细胞的损伤与衰老，也对一些细胞组织有修复的作用。所以平时可以多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些肉以及乳制品来补充维生素，帮助宝宝更好的恢复。
三、葡萄糖丰富的食物。葡萄糖比较容易被人体吸收，可以迅速的转化为人提供大量的能量，而且还可以促进其他营养物质的吸收，所以适当的食用一些葡萄糖含量丰富的食物，可以适当的促进细胞的修复能力。
四、含蛋白质丰富的食物。蛋白质是人体所必须的营养物质，所以平常可以多吃一些瘦肉，牛奶之类的食物，有利于身体的恢复。
即使某些食物对宝宝摔伤，有很好的恢复作用，但是平时家长们还是要格外注意宝宝的安全，最好减少摔伤事件的发生。
平时怎么安全的保护好宝宝呢？
一、用安全背带。
平时出门的时候一定要用安全背带，即使当不经意间双手撒开的时候，宝宝也不会掉在地上。如果宝宝年龄过小的话，最好还有一个颈部的支撑，以免伤害宝宝的颈椎。
二、用推车时注意安全。
1、当用儿童车推宝宝出门的时候，一定要系上安全带，将宝宝牢牢的绑在座椅上，以免宝宝站起来掉下车外。
2、也不要在推车上面放一些比较重的物品，以免推车失去平衡，伤害到宝宝。
三、注意围栏。
如果宝宝开始学习走路的话，不要让宝宝靠近围栏比较低的地方，或者窗口位置，以免发生意外情况。
四、垫上地毯。
可以在宝宝学走路的范围内垫上比较柔软的地毯之类的物品，也不要将一些有伤害性的物件放在旁边，以免磕伤与撞伤。