预防颈动脉体瘤，除了管住嘴，科学运动才是真希望

颈动脉体瘤是一种比较少见的化学感受器肿瘤，是一种副神经节瘤，是发生在人体颈总动脉分叉部位的颈动脉体上。在任何年龄都会发生这种疾病，颈动脉体瘤大多都生长进展比较缓慢，表现出的也是良性肿瘤的特征，只有5%～10%的肿瘤会表现出恶性。颈动脉体瘤的病因现在还不不明确，一般认为是和慢性缺氧有关系，在高原地带的人群发病率都比较高。病人颈部下颌角的下方有不痛的肿块，多数生长缓慢，有些会在短期内迅速长大。出现局部有压迫的症状，比如病人会头晕、耳鸣、视力模糊甚至晕厥等症状。那么，发生了颈动脉体瘤要注意哪些饮食问题以及如何预防这种疾病的发生呢？首先，要合理膳食，要选择健康和有营养的食物和饮料来代替脂肪、糖分和热量高的食物，要多吃不同种类的蔬菜水果、谷物和豆类，补充不同的营养元素。尽量不吃牛肉、猪肉、狗肉和羊肉，限制含高盐的食物。不吃火锅、辣椒、花椒等辛辣或有刺激性的食物，防止体内积赞热能，邪热化火，导致人体的抵抗力有所下降。其次，病人要多吃新鲜的蔬菜，比如青菜、西红柿等，多吃水果，比如苹果、生梨、柑橘等。不要吃太多蛋类、瘦肉等蛋白含量高的食物，否则会引起病人消化不良和肚子胀等症状。辛辣的食物容易引起病人消化道内生湿化热，消化功能减弱。最后，病人要尽量少吃罐装或者是瓶装的饮料、食物。因为罐装、瓶装的饮料和食物中往往添加了防腐剂，防腐剂对人体来说或多或少都是有毒性的，所以病人应该尽量少吃。颈动脉体瘤的病人体内比较缺乏锌、锰、硒等微量元素，有一部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要多补充含微量元素和矿物质的食物，比如海藻、香菇、大枣、杞子等食物，补充各种元素的摄入。要想预防颈动脉体瘤，要学会科学的运动。因为它一般是和慢性缺氧有关，所以病人应该在日常生活中加入一些有氧运动是比较好的。戒烟戒酒是预防颈动脉体瘤的重要措施，烟中有化学物质苯芘，这种物质在整个上消化呼吸道中都有导致患癌症的风险。酒精本身没有有致癌性，但酒精可作为致癌物的溶化剂，使致癌物质进入身体。因此，戒除烟酒就是预防颈动脉体瘤的最好的措施。