酒的文化，历史悠久，古代便有酿酒的技术，慢慢改变，引进，变成了今日，各种各样的酒。酒是一把双刃剑，用得好便对身体有好处，用得不好伤身又伤肝。
很多人都说每天适量的饮用一些白酒，对身体好。但是具体有哪些好处呢？
1、每天适量喝点白酒可以增强血管的弹性，加速血液流通，减少血管破裂，还有利于血管堵塞等疾病。
2、可以是增强心脏的功能，提高心脏的供血能力。
3、可以抑制一些激素的产生，减少肾上腺素分泌过多引起的血管疾病。
4、促进全身血液的流通，减少了血液凝块几率的发生，从而减少了心肌梗塞的可能发病率。
5、可以减少一些脂肪和胆固醇的堆积，也可以减少血糖转化成油脂的可能性，有效地预防高血脂等疾病。
6、可以控制脂肪的含量，可以作为适当减肥的方法。
7、白酒中含有很多抗氧化物的物质，可以抵御疾疾病。
8、能够增强肌肉的能量，强身健体，使关节灵活，提高人体免疫力，促进新陈代谢。
9、可以帮助消化，促进肠道的蠕动，加速排泄废物，防止便秘。
适量喝白酒的好处有这么多，那么适量是多少呢？
一般来说，健康男性每天的饮酒量要小于二十五克酒精，才不会对身体产生明显的危害，大概是六十毫升左右。而女性每天适宜的饮酒量大概只有男性的一半。
如果过量喝酒的话对身体的伤害那是极大的。
1、会刺激大脑，使大脑持续兴奋，调节能力下降。
2、会刺激肝部，肝脏是酒精代谢的场所，长期大量和酒对肝脏有很大的损害。
3、会刺激胃部，会损害胃黏膜，导致消化能力下降，甚至出现胃痛现象。
而且喝完酒之后也有很多不能做的事情。
1、立刻睡觉
睡觉的时候是肝脏功能最强的时候，如果喝完酒立即睡觉，会对肝脏造成极大的损害，容易产生酒精肝。
2、立刻洗热水澡
酒后立即洗澡，血糖得不到及时的补充，会产生头晕眼花，低血糖等现象。有可能还会出现大脑供血不足。
3、夫妻生活
如果喝完酒之后进行夫妻生活会对前列腺和性神经造成一定的伤害。
要注意不是每一个人都可以喝酒，如果患有高血压，高血脂，肝炎的人，就不能喝酒会对身体造成很大的危害，要时刻注意。