中年妇女身材容易走样有可能与饮食有关，但也不能排除缺乏运动、内分泌异常等因素所导致。
1.饮食：中年妇女在日常生活中如果经常食用肥肉、炸鸡等过于油腻的食物，有可能会导致自身脂肪增长异常，从而引起体型肥胖的症状发生。可在日常生活中保持饮食清淡，改善不适症状。
2.缺乏运动：在日常生活中如果缺乏运动，也有可能会引起脂肪过度堆积的情况发生。所以可在日常生活中适当进行跑步、打羽毛球等体育运动，改善身材走样的症状。
3.内分泌异常：中年妇女的年龄如果接近围绝经期，有可能会导致体内的雌激素与孕激素水平波动异常，从而引起月经紊乱、身材臃肿、焦躁易怒等症状发生。可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗。
中年妇女身材容易走样还有可能与长期熬夜等原因有关，建议中年妇女保持良好的饮食及作息习惯，防止体重持续增长的情况发生。