孕妇喝奶粉一般来说这里是指的专门用的孕妇奶粉，因为怀孕的时候女性身体里的营养是很容易消耗的，所以有时候有些女性是需要专门的孕妇奶粉来帮助补充营养的。现在孕妇奶粉里面包含很多孕妇需要的营养元素，所以喝孕妇奶粉的孕妇慢慢的也开始变多了。孕期喝孕妇奶粉好吗？我们一起来看看吧。
【孕期饮食六应吃与六禁忌】
六吃：
一、全麦制品
包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。
孕期喝孕妇奶粉好吗_孕期饮食六应吃与六禁忌
二、奶、豆制品
孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。
三、水果
水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。
四、瘦肉
因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。
五、蔬菜
做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。
六、干果
花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。
六不吃：
也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。
一、辛辣热性作料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
二、有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
三、甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。
四、味精
味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
五、人参、桂圆等补品
祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。
六、含有添加剂的食品
罐头食品儿童食品含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎孕，同样具有很大的危害性。
【孕期喝孕妇奶粉好吗】
喝孕妇奶粉的好处就是让体内的营养更加充分，从而使得未来的宝宝更加健康，而且还有利于母乳质量的保证。但是，孕妇喝奶粉的时候，并不是没有讲究的，无论从奶粉的挑选上还是在饮用的时间上都要有所注意，具体如下：
首先，一天两次即可。
尽管孕妇奶粉的营养很高，但是也不能过度地喝，以免造成肾脏的负担。
其次，根据自身情况选择奶粉的类型。
如果准妈妈本身属于易胖的体质，最好选择低脂类的奶粉，这样有利于女性自身和胎宝宝的健康。如果女性本身偏瘦，或者是体质虚弱，全脂的孕妇奶粉有利于保证女性的身体健康。
一般来说孕妇奶粉一天的时候喝两次就够了，再多的话反而不好。要知道孕妇奶粉的营养含量是很高的，喝多了容易造成营养过剩，对肾脏的负担很大。再比如根据孕妇不同的体质可以选全脂的还有低脂的奶粉，这就要看女性是不是属于易胖的体质了。
【孕早期饮食四项基本原则】
摄入充足的维生素
这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。
均衡营养，搭配合理
怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养过剩。在营养全面、合理搭配的基础上再补充钙、铁、铜、维生素A，其主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。
保证热量、蛋白质、脂肪酸供给
女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。
作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的。蛋白质是人体中重要的物质基础，是构成宝宝机体的重要成分。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。蛋白质还是脑细胞的主要成分之一，是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础。蛋白质占脑干重量的35%，是脑细胞产生兴奋与抑制过程中的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用，蛋白质不足还会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。因此，孕妇补充蛋白质极为重要，孕妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质，每天不少于70克。
孕妈妈脂肪酸供给不足，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。因此孕妈妈，对于脂肪酸的补充是必不可少的。脂肪酸来源于动物油和植物油。植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是主要提供者，植物油是烹调的理想用油。
孕妈妈吃些核桃、芝麻、花生和瓜子等坚果比较好，不仅补充不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、微量元素多种营养素，还有补气养血、温肺润肠的作用，其营养成分对于胚胎和脑的发育非常有利。而且，嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。
少量多餐
很多孕妈妈此时会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，饮食上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。可多吃一些蔬菜水果补充维生素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
呕吐频繁剧烈，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。所以孕吐反应严重者的孕妈妈应注意防止水、电解质紊乱，保持体内环境平衡。
【初秋时节孕妇应该准备哪些衣服】
1. 可调节的裤子
裤子宜选择腰部有系带的，这样松紧可自由调节，裤带不能束得过紧，以免增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。窄窄的裤子如牛仔裤，紧紧地束缚腰部及腿部，影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响胎儿的正常发育，也不宜穿着。内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。
2. 棉质保暖内衣
一般在天气比较不冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣，可搭配同款保暖裤，棉质的衣服轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好。此外，全棉材质透气性好，对代谢十分旺盛的准妈妈而言，不至于因为皮肤散热量增加而形成皮肤的负担。
3. 羊毛保暖内衣
羊毛保暖内衣最大特色是具有良好的御寒效果，极佳的延展性，纯度高的羊毛衣即便是薄薄一件也能非常保暖，而且羊毛因具有卷曲特性，使其含气量高，当天气较为暖和时能排出多余的热气以保持恒温，非常适合温差大及忽冷忽热的亚热带冬季。
4. 轻暖外套
在外套方面。孕妇的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，可以选择轻便柔软的羽绒服。
5. 点睛围巾
气候寒冷，保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。它不仅防风护肤，还可以对普通的职业服装进行点缀，起到画龙点睛的作用。在肩上系一条风情浓郁的围巾，会把暗色调的职业装一下调动起来，让人感到十分光艳。相反鲜艳的上衣如果搭配一条暗色的围巾，可以压住刺眼的亮光，既衬托出明眸皓齿，又可以显得庄重大方。
【孕妇常做检查对胎儿负责】
既然我们已经决定做父母了，那么我们就要承担起做父母的责任，尤其是做为母亲，有责任把一个健康的孩子带到这个世界上来。而想要做到这一点其实很不容易，孕妈妈要对宫内胎儿的每一天负责，要认真对待产检。
我在门诊经常听到一些孕妇说“我不做唐筛”、“我不做羊穿”、“我不用检查，我妈那时什么都没查，我不也挺好吗。”、“生什么样的孩子我都要。”等等。
其实这是一种自私的、不负责任的说法，做为父亲母亲有责任把一个健康的孩子带到这个世界上来。孩子的健康与否绝对不是你一个人的事，是社会的事，是国家的事。
其实一个孩子出生时是否健康源自精子卵子的健康，来自于父母亲的遗传因素;父母亲的生活习惯;更重要的是与胎儿在母亲体内所汲取的各种营养物质、与母亲的精神意识、情绪、心态有关。一个胎儿不健康，将会影响这个孩子整个一生，甚至影响他的下一代，给个人和国家都会带来沉重的经济负担。比如早产儿，生后需要放暖箱、重症监护，延长住院时间。当他上学后还可能会因为体质差、生病而影响学业，影响就业，以至提前退休等等，需要得到社会更多的关注。
如果胎儿畸形则有更多的麻烦，新生儿最多见的畸形是先天性心脏病。因为先天性心脏病可以发生胎死宫内，或需要生后进行手术治疗，增加家庭及国家的经济负担，增加父母的痛苦。当然先天愚型等就会给家庭和社会带来更沉重的负担，往往一个出生缺陷的儿童会使一个家庭因病致贫。
现在我们国家肥胖人群迅速增加。肥胖儿的出现多与母亲孕期糖尿病有关，母亲患妊娠期糖尿病使胎儿出生体重增加成为巨大儿，早期喂养不当也是成为日后肥胖儿的基础原因。肥胖儿长大会成为高血压、高血脂、高血糖及心脑血管病的高发人群，肥胖影响这些儿童的学习、体育成绩，影响肥胖儿的自信心，做人有自卑感，肥胖成为将来就业和自身事业的障碍。
对于现在社会上精神神经问题的大量出现，人格缺陷，以及精神性疾病给家庭和社会带来沉重的负担。这些精神性疾病构成社会安定、人身安全的极大隐患，精神性疾病给社会带来的经济负担居所有疾病的首位，占所有疾病经济负担的近20%。
追朔发病的起因，在胚胎发育早期的不利因素、宫内环境等都对精神神经性疾病的发生发展产生永久的影响，如各种感染、中毒、营养障碍、免疫损伤、代谢紊乱，以及心理障碍、情感意志等心理活动异常，都会影响胎儿神经精神的发育，并造成永久的损害，一直到婴儿期、成人期发育成精神和神经性疾病，或人格缺陷、认知障碍、心理异常等等。妊娠期糖尿病的子代精神分裂症的发病率是正常妊娠而没有糖尿病子代的7倍，这些都说明母亲妊娠时的高危因素影响子代的健康。这些精神神经方面所表现出来的疾病比单纯畸形的危害还要大。
对于孕期积极筛查畸形，保持孕期营养均衡，维持孕期良好的心态，都是为了让胚胎健康生长，使胎儿出生后身体、心理均处于最佳状态，为以后的成长打下良好的基础。
我们要认识到做为母亲怀孕后的每一天自己的所作所为对孩子一生的健康都起着举足轻重的作用。尤其母亲的心理因素更对胎儿的发育及生存质量有重大影响。母亲焦虑不安会影响子宫动脉使血流阻力发生变化，运输氧气的功能障碍，进而造成胎儿宫内缺氧、生长受限、神经发育受损、智力发育障碍、发生早产、围产儿死亡。孕早期孕妇心理不健康，胎儿患先天性心脏病几率增加。胎儿宫内发育受限是导致精神发育异常的高危因素，这种胎儿生后发育仍然缓慢，神经和智力发育落后，性格怪癖，学习困难，甚至出现脑瘫。