现在城市富强了，动不动就有人说自己得了精神方面的疾病，特别是很多中年人，背负着全家人都经济压力中，就得了这个精神疾病，精神疾病类型多种，而这个神经衰弱就是精神疾病中比较常见，也是发生几率最高的精神疾病，神经衰弱的表现特征有哪些？我们一起来看看吧。
【神经衰弱都有哪些危害呢】
一、神经过敏：神经衰弱患者就诊时往往是滔滔不绝，症状表现也可以是&"百花齐放&"，多种多样，甚至是奇怪的.有的病人讲&"肠内有一股气在上冲&"，背心如有气上冲，甚至还可描述气走的线路，似肉内有虫子行走等，此时若能排除器质性病变，则都属于感觉阈下降，神经过敏所引起的神经衰弱以及心理冲突。
神经衰弱的表现特征有哪些_神经衰弱都有哪些危害呢
二、睡眠问题：因为人在心理冲突不能解决，即所谓&"伤脑筋&"的时候，总会出现头部不适、睡眠不安、心情烦恼、记忆力障碍，甚至食欲不振、心悸胸闷等神经衰弱症状群，而随着心理冲突的缓和，上述症状亦常随之缓解。
三、头痛不适：头部不适常是神经衰弱患者诉说的使他们焦虑症症状，人们常用&"这件事真叫人头痛&"这句话来形容一些难以解决的矛盾、问题，表现为两颞侧胀痛，头部常有重压感、&"头盔感&"，或总像是没有睡醒那样迷迷糊糊的.这种感觉可随心理冲突、烦恼加重而加剧，随心理冲突缓解而减轻.因此可以说头部不适反映着心理冲突不能解决的心态。
四、多梦易醒：多梦也是患者苦恼的症状之一，害怕做梦会影响大脑休息.心情烦恼是患者的普遍症状，因为有心理冲突不能解决时，必然会出现情绪低落、紧张、焦虑和烦恼.随着心理冲突的解决，烦恼等情绪反应亦消失.记忆力减退是神经衰弱患者常有的症状，其特点是烦恼焦虑的事记得很清楚，而且不易摆脱，虽然努力不去想它.但还是不时地浮现在脑子里;而有关工作和学习方面，需要记忆的事情却不能记忆.这种记忆力障碍的特征也反映患者内心里的冲突和情绪上的烦恼。
【神经衰弱的表现特征有哪些】
神经衰弱，是因为长期精神压力大情绪紧张造成的，神经易兴奋，神经易疲劳，表现为失眠健忘，精神不振，脑供血不足，出现头晕头痛等症状。
睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧
头胀痛或紧张性头痛，无固定部位，有恶心，无呕吐，学习时头痛加剧，如果情绪松弛或经过充分休息，头痛明显减轻;植物神经功能紊乱，心动过速，血压波动，多汗，厌食，便秘，腹泻，尿频等;继发性反应，过分关注自己的症状，产生疑病，焦虑不安，使症状恶化，形成恶性循环;睡眠障碍，出现入睡困难，难以睡熟，早醒，醒后不易再睡，梦多，因恶梦而苦恼。
通过以上的说明，对脑神经衰弱也都是有着一些了解，那在日常生活中，对自身的身体健康，也都是有着一些保护措施，尤其是饮食和运动上，更是有着一些讲究，这样对身体各方面，才会有很好的帮助作用。而且在出现以上情况的时候，就要进行对身体一些调节，这样对身体各方面，才会有很好的帮助，使得身体恢复健康。
【神经衰弱有哪些饮食注意事项】
(1) 富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。
(2)富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。
(3) 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素E是一种强力的防氧化剂，它能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是，维生素E不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食，否则会失效。
【神经衰弱患者正确的泡脚方法】
泡脚与穴位
热水泡脚，如同用艾条“温灸”脚上的穴位，而在全能泡脚盆底部设计高低的凸起和内置钕铁硼永磁体，高低凸起表面以及里面的钕铁硼永磁体磁场可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区，起到类似足底按摩和针刺穴位的作用，从而提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。所以，从某种程度上说，在泡脚盆底部设计凸起和内置钕铁硼永磁体，可起到“针”与 “灸”双效合一的作用，比起单纯用热水泡脚效果要好很多。
正确的操作方法
先将少量凉水倒入盆中，然后再加入热水到水温40度左右，手感温度合适为宜
水量不要太满，水温下降时可再加入热水，使水温保持在适宜的温度
日常保健每次泡脚15-30分钟每天1-2次泡到前额或者后背有出汗感觉时效果最佳
出于辅助治疗疾病需要时，可加入泡脚剂
泡完后配合保健脚套泡脚之后套在脚掌上养生保健，长期坚持大有裨益。
【神经衰弱患者会对内外刺激敏感】
日常的工作生活中，一般的活动如读书看报、收看电视等活动，往往可作为一种娱乐放松活动，但此时本病患者非但不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩，往事一幕幕展现在眼前，眼睛在看电视，自己脑子常也在“放电影”。尤其是睡觉以前本应该静心入睡，而病人不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡，深为苦恼。此外还有的病人，对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化“斤斤计较”，引以苦恼。
有的医生认为，此时是因病人的“感觉阈”下降。所谓“感觉阈”就是我们身体所能感觉到的最低限度的刺激强度。我们的周围、我们的身体内部，时时有不同的刺激产生，但并不是所有的刺激我们的感觉器都能感受到。如刺激强度太弱，我们就无法感知。只有当刺激强度达到一定程度时，才能被我们的感受器感知，这种能使我们感受到的最低刺激强度称为“感觉阈”。人与某些动物之间就存在不同的感觉阈，比如对气味的辨别，狗就比人类鼻子灵敏得多，某种气味弱时，狗能辨出，人却无法感知，说明狗对气味的感觉阈要比人低得多，所以狗可当警察——警犬，是警务人员侦破案子的得力助手。
人与人之间对不同的刺激的感觉阈是不同的。一般来说，神经衰弱患者的感觉阈下降，从而比正常人对刺激更为敏感。这是因为本病患者因神经内抑制减弱、兴奋亢进，从而感觉阈下降，对体内、外的刺激，正常人感受不到的，他常感觉到了。如身体内部的胃肠蠕动、血管舒缩稍有变化，正常人是感觉不到的，神经衰弱病人能“准确”感知，“生动”描述，所以病人的临床症状很多，繁杂无章。病人就诊时往往是滔滔不绝，症状表现也可以是“百花齐放”，多种多样，甚至是奇怪的。有的病人讲“肠内有一股气在上冲”，背心如有气上冲，甚至还可描述气走的线路，似肉内有虫子行走等，此时若能排除器质性病变，则都属于感觉阈下降，神经过敏所引起的。