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严重失眠中医治疗方法_什么病会导致失眠_这三个穴位治疗失眠

导读:对于中医们来讲治疗肾病的方法有很多种,比如说对于顽固性的失眠,我们可以通过中医的方法来进行调理,那么对于中医在调理失眠方面,上面可以通过针灸按摩中草药的方式

对于中医们来讲治疗肾病的方法有很多种,比如说对于顽固性的失眠,我们可以通过中医的方法来进行调理,那么对于中医在调理失眠方面,上面可以通过针灸按摩中草药的方式来达到治愈目的,可是常常喝这些中药又苦又涩,让人非常痛苦,那么对于中医严重失眠的调理方法还有哪些呢,来为大家介绍一下。

【什么病会导致失眠】

  人们如果有中枢神经系统上的疾病症状,那么比如说是脑外伤、肿瘤、松果体瘤、脑血管疾病(脑出血、脑梗塞)、帕金森氏病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。

  还有就是出现在呼吸上的病症,如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺部慢性感染性病灶等。

  再者就是严重的泌尿系统上的疾病。这是都会出现失眠的症状的,慢性肾功能衰竭时的睡眠,常常是短而破碎,只有肾透析或肾移植才能有效地解决。尿毒症还可以因毒物在体内蓄积,而不逆地损伤中枢神经细胞及使机体代谢紊乱。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频,也可以干扰睡眠。

  虽然说想睡觉的夏天已经到来,但是也是不能对患者的疾病有所忽视,在生活中还是要注意休息,注意身患有其他疾病的人们防止出现失眠的症状。

  不同类型的失眠,其产生原因也有所不同

  1、短暂性失眠(小于一周)

  大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

  短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

  2、短期性失眠(一周至一个月)

  严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

  治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

  3、慢性失眠(大于一个月)

  慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现,许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。 可能造成慢性失眠的原因如下:

  (1)、体方面的疾病会导致失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)

  (2)、神疾患或情绪障碍而导致失眠;

  (3)、用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠;

  (4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;

  (5)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;

  (6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠;

  弄清楚失眠的原因之后。首先我们应该放松心情。睡前泡泡脚。也可以洗个热水澡。听一些放松的歌曲。希望大家能远离失眠的困扰。

【严重失眠中医治疗方法】

  顽固性失眠是一种严重失眠。建议采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,保持乐观、知足长乐的良好心态。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。让自己睡得好。

  处方与用法:乌梅 12克,附子10克,细辛、肉桂、黄连各6克,党参,干姜各15克,茯苓20克,当归15克.酸枣仁、煅龙骨(先煎),煅牡蛎(先煎)各 30克。水煎服,每日1 剂,10天为1个疗程。

  功效:温下清上,交通心肾,主治顽固性失眠,难以入睡,心悸健忘,小便不黄,大便稀溏,舌质偏淡,脉沉细弱.口苦咽干但不欲饮水,头晕困倦等。 (王义天)

  秋冬季节是最容易出现失眠的,这个时候的天气比较干燥,人们在日常的生活当中,因为晚上的时候天气比较冷,所以人们总是睡不着,而白天天气温度逐渐的升高了,那么就会感觉到非常的困,对于中医严重失眠的治疗方法,以上为大家做了相关的介绍。

【失眠的分类可以是多少种】

  一、按临床表现进行失眠的分类:【1】睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;【2】睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;【3】总的睡眠时间少于6小时;【4】睡眠质量:多恶梦;【5】日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。

  二、按周期进行失眠的分类:【1】长期失眠(大于一个月):慢性失眠,亦可维持数年之久,有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时,就会失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样,已经形成了一种对压力的习惯性模式。【2】短期性失眠(一周至一个月):严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。【3】短暂性失眠(小于一周):大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

  三、按严重程度进行失眠的分类:【1】重度:每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。【2】轻度:偶发,对生活质量影响小;【3】中度:每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)。

【遗传因素对失眠形成有一定影响】

  失眠具有一定的遗传性,而且与睡眠好的人相比,睡眠差的人的短寿风险高达1.5倍。芬兰研究人员,跟踪调查了1.25万对芬兰成年双胞胎在1990年至2009年期间的健康状况,其中20%的人遭受睡眠失调,包括入睡困难、夜间觉醒及非恢复性睡眠等症状的困扰。调查发现,与异卵双胞胎相比,同卵双胞胎之间的失眠症状更相似。这一发现表明,遗传因素在失眠形成中起着一定的作用。

  此外,研究人员按睡眠质量将受试者分为3个组,分别为睡眠好,睡眠一般,睡眠差。睡眠一般的人每周平均失眠一次,而睡眠差的人几乎每天失眠。研究结果表明,睡眠失调将增加死亡风险。与睡眠好的人相比,睡眠一般的女性短寿的风险增加7%,男性增加22%;而睡眠差的人的短寿风险则比睡眠好的人高1.5倍。该研究首次将失眠与死亡风险联系在一起。

【这三个穴位治疗失眠】

  失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,所以治疗失眠我们可以运用交通心肾、调节气血的手法。中医指出,经常失眠可以按摩这三个穴位:内关,神门,三阴交。

  内关穴

  位于掌心面,手腕横纹上2寸(同身寸,即每个人自身大拇指的宽度为1寸,下同),掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

  神门穴

  位于掌心面的手腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴,乃心经原气留止的部位,位于掌侧腕横纹的尺侧,当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户,能养心安神,为治疗失眠的主要穴位。

  三阴交

  在小腿内侧,足内踝尖上3寸可以摸到胫骨,它就在胫骨的后方。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,故能通调肝脾肾之经气,达到健脾、益肾、养肝的作用,精血得以统摄于脾,受藏于肝,内养于肾,心气下交,则神志安宁。

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