小孩子的睡眠关乎自身的发育，是非常重要的。若是孩子每天晚上睡觉老是不踏实，父母需要半夜起来安抚孩子，这样影响到了睡眠，对隔天的工作生活都有很大的影响。当然，孩子睡眠不踏实有多种原因和改善方法。
小孩晚上睡觉不踏实
1、孩子晚上睡觉不踏实的原因有内在和外在。内在的原因就是孩子本身的身体出现了一些问题，才会导致的睡觉的时候身体不舒服，睡得不安稳。外在的原因就是周围的环境不够舒适，比如说温度等等。所以想要改善孩子睡觉不踏实的情况，首先需要了解一下孩子睡眠的时候存在的问题。
2、若是孩子的身体出现了问题，那么一定要到医院儿科进行问诊，因为孩子还太小，不会表达自己身体的不适。父母在察觉孩子睡觉不踏实之后，也无法清楚知道究竟是哪里出现了问题，到医院检查是最好的。
3、若是因为周围的环境，那么可以选择性进行改变。或许在晚上睡觉的时候，不必要给孩子穿太过厚重的衣服，第一可能会太热了，第二就是衣服太厚重，身体的压力比较大，呼吸不太顺畅等等。