男性阴茎勃起时间如何延长

阴茎勃起时间是衡量男性性功能的标准，正常的男性阴茎勃起时间比较持久，能够在性生活中满足女方，让夫妻双方之间的关系更加和睦。但是对于一些男性来说，阴茎勃起不持久，往往不能够完成性生活，造成夫妻双方不和谐，影响夫妻之间的感情，所以需要延长勃起的时间。

男性阴茎勃起时间如何延长

1、保持强壮的体格，经常锻炼身体的人能够让自己的体质更加强壮，在性生活的过程中也会更加持久，而且运动过后能够增强心脏对性器官的供血，让阴茎勃起时间更长。

2、养成良好的习惯和生活，吸烟和酗酒导致体内摄入尼古丁和酒精等有害物质，会对男性的精子和睾丸造成影响，还会导致阴茎勃起时间不长，所以在平时需要改掉这些不良的生活习惯，延长阴茎勃起的时间。

有些男性在结婚之后，阴茎勃起时间就会变短，主要是因为阳痿疾病导致的。其实阴茎勃起时间长对男性性生活帮助很大，能够满足伴侣，而且能够得到充分的性快感，让家庭更加和谐，所以阴茎勃起时间延长是很重要的，但是在平时一定要掌握正确的技巧，注意运动和锻炼身体，这样就能够延长阴茎勃起时间。