很多男性可能都遇到过腹股沟部位潮湿、有异味的问题，尤其是在炎热的夏天，由于阴囊部位不透气，潮湿异味的问题可能愈加明显。男性腹股沟潮湿、有异味可能是疾病引起的，有这个问题的朋友们需要多加注意。
【男人养生滋补的黄金时间】
20岁能量补充进行时
身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。
营养供给建议：营养供给以强健体魄的功用为主，既要保“质”又要保“量”。要进食充足的主食，丰富的副食，补充多种矿物质和维生素。
营养进补提案：
维生素A(VITAMINA)：维生素A具有强身健骨、提高机体免疫力和抗癌作用，对保护视力也大有益处。需要摄入量：一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克。进补途径：半碗蒸胡萝卜的维生素A含量就可达4000毫克。富含维生素A的食物还有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。
铬(CHROMIUM)：这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加男人的耐力，还可以使爱好健美运动的男人增长肌肉、减少脂肪。需要摄入量：普通男人每天至少需要50毫克铬，好运动的男人则需要100～200毫克。进补途径：服用含铬的多维矿物质合剂、强化铬药片或酿酒的酵母。
激情食谱男性壮阳食谱
推荐菜式：红烧脚圈：猪手最大的特点是含有动物胶质蛋白，可补充较多能量，且性凉味甘咸，食而不躁。猪手红润软烂，勾芡后猪手呈现鲜亮色泽，足以诱人食欲。
身体特征：身体状况基本定型，是否经过健康的巅峰时期因人而异。30岁男人正处在吃什么都香的时候，今天“重庆火锅”，明天“水煮鱼”，后天“香辣蟹”;经常晚上喝扎啤到午夜。总之无论辣的、酸的、麻的，也不管适合不适合自己，反正统统装进胃里，正所谓“年轻时人找病，老年时病找人”。
营养供给建议：应该通过良好的饮食习惯和健康的生活习惯来保证身体健康。根据我国居民膳食结构标准，建议30岁男人在饮食中尽力做到食物多样化;粗细搭配;三餐合理;饥饱适当;油脂适量;食盐适量;甜食少量;饮酒节制。饮食无常易致男人“骨头软”。
身体特征：40岁左右的男人正处人生事业的巅峰。
但是同样值得关注的是，这个阶段也是疾病的形成期，因为生理机能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，许多疾病都在这时爆发或显现。所以与其说男人四十一枝花，还不如说男人四十一道坎。长年的积劳如蓄热的“火山”随时可能爆发。
【男人健康避免吃这些食物 】
加工肉制品：哈佛大学一项研究发现，吃加工肉制品，如腊肠、培根、烤肠等较多的男性，比那些几乎不吃这类食物的男性，正常精子的数量少23%，研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。
代替品：用新鲜的牛肉或者海产品来代替。
全脂牛奶：一项研究显示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子数量减少。科学家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题。
代替品：只需调换成低脂牛奶即可。
甜饮料：研究发现，长期饮用含糖饮料，会导致精子活力减弱。有趣的是，这一关联在消瘦男子身上更明显。科学家表示，含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险，导致氧化压力增加，进而危害精子。
代替品：鲜榨果汁或绿茶是最好的替代品。
非有机果蔬：与食用有机果蔬的男性相比，食用非有机果蔬的男性生殖能力会更低，主要是农药残留问题导致的。
代替品：尽量多吃绿色有机食品，生吃果蔬尽量洗净去皮。
芹菜、豆制品：美国研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量减少，在停食芹菜后4个月又会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量有所减低。
【男人养生吃哪些水果最好 】
荔枝
用荔枝核，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄
取新鲜葡萄，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃
新鲜猕猴桃，捣烂加温开水(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
白果
取银杏果，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜
用木瓜，切片后放入米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
【男性腹股沟保健常识】
一: 腹股沟潮湿的原因
1: 阴囊潮湿是指由于脾虚肾虚、药物过敏、缺乏维生素、真菌滋生等原因引起的男性阴囊糜烂、潮湿、骚痒等症状，是一种男性特有的皮肤病。
2: 也有可能是湿疹，是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。一般认为与过敏有关。也有可能是股癣，主要是真菌感染引起的。所以对于腹股沟出现潮湿有异味大家是一定要重视的，早发现早治疗才不会出现扩散的情况。
3: 阴囊潮湿与长期久坐，热的环境中工作以及精索静脉曲张有关。长期的过度疲劳、身体内虚以及肾功能虚弱都容易引起男性阴囊潮湿;频繁手淫也是一个诱因;产生高温潮湿的主要原因来自内裤设计不合理所致。
4: 若果您是前列腺炎患者，阴囊潮湿就与前列腺炎有关。阴囊潮湿可由多种原因引起，如前列腺炎、尿路感染、湿疹、一些性病、以及穿过紧不透气的内裤等等。阴囊潮湿不一定是病态，因此如 无其它不适，注意局部的清洁干燥即可。平时注意清淡饮食，少吃生冷食物，少吃辛辣鱼腥食物。
二: 腹股沟潮湿的表象
1: 阴囊潮湿就是指阴囊皮肤表面无任何变化，却出现多汗、潮湿或发凉等异常感觉。2: 如除阴囊潮湿外，还有其他的不适：如是否有痒感、阴囊皮肤是否潮红等，如果有的话，有可能是阴囊湿疹。
三: 腹股沟潮湿的治疗方法
1: 首先要天天清洗，用温热清水仔细清洗皱襞、夹缝，别留死角，洗净后擦干，最好有条件时在卧室内晾一会儿。 如潮湿太重，可用痱子粉扑干。不要穿厚牛仔裤等，内裤要纯棉的，不要穿尼龙等紧身内裤，甚至可以在排尿时将内裤拉下大一点，通通风。
要知道具体的原因是什么，只有对于可能导致这样疾病出现的因素进行预防和控制，才能从根本上彻底的解决疾病的出现。
【男性左侧腹股沟隐痛的原因】
可能有一些朋友会听说过左侧腹股沟隐痛这样的症状吧，但是真正了解左侧腹股沟隐痛这种症状的朋友肯定是不多的，左侧腹股沟隐痛并不是我们常见的一种症状，但是由于左侧腹股沟隐痛这种病症容易给男性朋友的身体带来了多方面的麻烦，所以我们建议广大的男性朋友们要重视这种症状，下文我们给大家介绍一下左侧腹股沟隐痛的原因。
腹股沟部是我们人体很多重要脏器的一个影射区，如女性的卵巢、子宫附件炎症、男性的睾丸炎等等都会引起腹股沟的疼痛，但是在这些引起腹股沟疼痛的疾病之中，最常见的疾病就睾丸炎。睾丸炎是男科疾病中一个很常见的病症，而且它也很容易诱发各种严重的疾病，如精索静脉曲张，前列腺炎等等。
男性的这样疾病主要是因为细菌或者病毒引起的，对男性身体会有一定的影响，而且更重要的原因是由于睾丸是男性的重要生殖器官，如果这个部位有病变，传给引起男生的不育，下面，我们来简单的了解一下睾丸炎引起男性左侧腹股沟疼痛的发病原因。
睾丸炎会引起左侧腹股沟疼痛。男性的睾丸也是不可忽视的一个部位，如果保养不好对男性的生养影响是非常大的。因为睾丸有生精的作用，所以最大的问题就是导致男性生育受到阻碍。所以，当男性有出现睾丸炎的症状表现时就要及时进行相关的检查，然后根据病情的严重程度进行针对性的治疗。
而且睾丸炎易诱发各种严重疾病，如精索静脉曲张、静索炎、前列腺炎，内分泌疾病、肾炎等肾脏疾病、泌尿感染疾病、恶性肿瘤等，严重威胁男人生命。睾丸炎可导致男性性功能下降，甚至完全丧失性功能，给夫妻生活带来困难。睾丸炎对男性的危害体现在睾丸炎会导致男性性功能下降，甚至完全丧失，还会导致死精、无精，甚至丧失生育能力。